Taller: "Viviendo más y mejor: Claves para la longevidad"
Doctor Sebastián La Rosa
23 de agosto de 2025
Hotel Plaza San Francisco
15:00 a 20:00 hrs.
¿Quien es el Doctor Sebastián La Rosa?
El Dr. Sebastián La Rosa, de nacionalidad argentina, es un reconocido médico y especialista en longevidad y salud integral. Con una sólida formación en medicina y un enfoque en el bienestar holístico, ha dedicado su carrera a investigar cómo los hábitos de vida impactan nuestra salud y expectativa de vida. Su pasión por la medicina preventiva lo ha llevado a impartir talleres y conferencias en todo el mundo, inspirando a las personas a vivir de manera más saludable y consciente.
Reconocido creador de contenido educativo sobre salud y bienestar, con una audiencia de mas de 7 millones de personas, que reciben atentos sus creativos y didácticos mensajes que se entregan gratuitamente.
Descripción del Taller
El Dr. La Rosa compartirá las últimas investigaciones y conocimientos sobre la longevidad. Aprenderás sobre la diferencia entre expectativa de vida y expectativa de salud, así como las herramientas necesarias para mejorar ambas. A través de un enfoque multidimensional, que incluye alimentación, ejercicio, sueño y una mentalidad positiva, te equiparás con las claves para vivir no solo más tiempo,
sino con calidad y vitalidad.
Índice del Taller
- Expectativa de Vida vs. Expectativa de Salud:
Comprendiendo las diferencias y su impacto en nuestra calidad de vida.
- ¿Qué Edad Real Tiene Tu Cuerpo? – Relojes Epigenéticos:
Aprendiendo sobre epigenética y su influencia en el envejecimiento.
- Pasado y Futuro: Zonas Azules vs. Tecnología:
Explorando los secretos de las poblaciones con alta longevidad y el papel de la tecnología en nuestra salud.
- Los Cuellos de Botella de Tu Expectativa de Longevidad:
Identificando los obstáculos que podrían limitar tu bienestar a largo plazo.
- ¿Por Qué Envejecemos?:
Un análisis de los factores biológicos y ambientales que afectan el envejecimiento.
- Un Protocolo que Todos Podemos Aplicar para Vivir Más y Mejor:
Estrategias prácticas y accesibles para mejorar tu calidad de vida.
- Alimentación:
– Cuánto Comer: Importancia de las porciones adecuadas.
– Qué Comer – Dieta Más Longeviva: Indagando en los alimentos que fomentan la salud.
– Cuándo Comer: La relevancia de los horarios en nuestra alimentación.
- Ejercicio:
– Qué Ejercicio Hacer: Tipos de actividades que promueven la salud.
– Flexibilidad: La importancia de mantener la movilidad.
– Capacidad Aeróbica: Ejercicios para mejorar la resistencia y salud del corazón.
– Fuerza y Masa Muscular: El papel clave de la fuerza en la longevidad.
- Sueño:
– Ciclo Circadiano: Comprendiendo tu reloj biológico.
– Fases del Sueño: Lo que sucede mientras dormimos.
– Cómo Mejorarlas: Estrategias para un sueño reparador.
- Sustancias que Frenan el Envejecimiento:
Investigando los compuestos que pueden contribuir a un envejecimiento saludable.
Los invitamos a unirse al Dr. Sebastián La Rosa en este taller revelador que ofrecerá herramientas concretas y efectivas para mejorar tu calidad de vida y extensión de tu longevidad. No importa tu edad actual, siempre es un buen momento para empezar a cuidar de tu salud y bienestar. Ven y descubre las claves que transformarán tu vida.
¡Te esperamos en el taller!
Al asistir al taller "Viviendo Más y Mejor: Claves para la Longevidad" con el Dr. Sebastián La Rosa, los participantes podrán llevarse una serie de valiosos aprendizajes, herramientas y recursos que contribuirán a su bienestar general. Aquí hay algunos beneficios concretos que los asistentes pueden esperar obtener:
1. Conocimiento sobre Longevidad: Comprenderán las diferencias entre expectativa de vida y expectativa de salud, lo que les permitirá evaluar y mejorar su calidad de vida.
2. Evaluación Personal: Aprenderán a identificar su "edad real" mediante relojes epigenéticos, lo que les ayudará a tomar consciencia de su salud y bienestar actual.
3. Protocolos Prácticos: Se llevarán a casa un protocolo práctico que todos pueden aplicar para fomentar una vida más saludable y prolongada.
4. Guía de Alimentación: Tendrán acceso a recomendaciones sobre cómo y qué comer, incluyendo una dieta más longeva y saludable que se adapte a sus necesidades.
5. Rutinas de Ejercicio: Conocerán qué tipos de ejercicios son más beneficiosos para la longevidad, así como la importancia de la flexibilidad, la capacidad aeróbica y el mantenimiento de la fuerza muscular.
6. Mejora del Sueño: Aprenderán sobre el ciclo circadiano y las fases del sueño, así como estrategias específicas para mejorar la calidad de su descanso.
7. Prevención del Envejecimiento: Conocerán sustancias y hábitos que pueden ayudar a frenar el envejecimiento, promoviendo una salud duradera.
8. Materiales Complementarios: Los participantes podrán recibir materiales impresos o digitales que resuman los temas tratados durante el taller, incluyendo recetas saludables, guías de ejercicios y consejos prácticos.
9. Estímulo para Cambios Positivos: Saldrán con una mentalidad motivada y herramientas prácticas para implementar cambios saludables en su vida diaria, permitiéndoles sentirse más energéticos y satisfechos.
Asistir a este taller no solo les proporcionará información valiosa, sino que también les inspirará a tomar un papel activo en su propio bienestar y longevidad.
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Taller:
"Viviendo más y mejor: Claves para la longevidad"
Fecha: Sábado 23 de agosto de 2025
Horario: 15:00 a 20:00
Lugar: Hotel Plaza San Francisco
Valor: $60.000 - USD$60
Incluye:
Coffee break
1 Ticket DIA GENERAL para asistir a MCA Festival 2025
www.mcafestival.com
Información Importante
1. El taller es independiente a MCA FESTIVAL 2025
2. La inscripción llegará de manera individual a cada uno de los participantes ingresados, así mismo el comprador recibirá un correo con el detalle de la compra.
3. En caso de no recibir el correo, le recordamos revisar la carpeta de Spam y moverlo a Recibidos para que cargue la imagen del QR que será validado en el ingreso. De no tenerlo favor contactar a soporte al mail: soporte@mcafestival.com
4. Las compras vía Tarjeta de Crédito aceptan 3 cuotas sin interés.
